きんちゃんの遊び場

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きんちゃん日記

筋トレで〇〇〇UP!

こんにちは、こんばんは、おはようございます!

どうも、きんちゃんです。

皆さんは最近やる気が出ないなーという時はございませんか?

僕は起きてから、Youtubeを観たり、ゴロゴロして1日を終えてしまいます。

そんな日がたまにはあってもいいけど、毎日はさすがに嫌なんですよね。

そんな1日を脱却したい方におすすめしたいことがあります!

それはズバリ筋トレです!

筋トレなんてしんどいやんって思う方も少しだけ話を聞いてください。

ただ、やる気がでないなという時に腕立て伏せと腹筋をするだけなんです!

それも自分がしんどいなというところまで、追い込まなくてもいいんです。

しんどくない程度で筋トレをすることで、筋トレを終えたあとにはやる気が少しはでるようになっているんです!

ほんまなんって思う方は実際に試してみてください。

僕もやる気がでない時に少し筋トレをするようにしているんですけど、筋トレが終わった後はYoutubeを観ることはもちろん無くなりますし、ゴロゴロしたいという気持ちもなくなるんです!

あと、筋トレを続けて実感したことがあるんです!

それは自分に自信がついてくるんです!

明確な理由は分からないんですが、これは僕が実際に筋トレを続けて分かったことです。

筋トレをしていなかった時の自分よりも少し自信を持つことができて、以前よりも積極的になれている自分がいるんです。

今では以前の自分のよりも成長できているのが楽しくなって、筋トレ器具を買って鍛えていますw

それでもなぜかお腹の脂肪が落ちないんですよね(´;ω;`)食べすぎが原因なんですがw

そんな話は置いておいて・・・

少し鍛えるだけでもやる気スイッチが入るのでぜひ試してください!

筋トレ器具を買うのはお金もかかるので、はじめは器具なしで腕立て伏せ、腹筋から始めることをお勧めします。

鍛えることが楽しくなってきたら、筋トレ器具を買って本格的に鍛えるのもありかもしれません。

絶対に人生変わると思います(; ・`д・´)ぜひお試しください!

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

では、また(^^)/


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